決定版 ずっと使える「一汁二菜」献立帳 定番おかずで組み合わせる「主菜＋副菜＋汁もの」 / 世界文化社 松本忠子
出版社 世界文化社 著者 松本忠子 内容：「献立のたて方がわからない」。
そんな声に応え、あらゆるシチュエーションで使える全225レシピと献立の立て方が学べる1冊。
- 商品価格：1,944円
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主菜 関連ツイート
RT @Manchuria7: 主菜は豚肉がゴロゴロ入った辛酸っぱいキムチチゲ。ライスは大盛り。副菜は、アサリの塩辛、ホウレンソウのナムル、白菜キムチ、豆もやしナムル、切り干しダイコンのナムル。さらに茹で玉子も添えられて4000ウォン。麦茶付き。副菜がすべて美味しい奇跡定食。…
@peco_624 2019/02/23 09:53
RT @Manchuria7: 主菜は豚肉がゴロゴロ入った辛酸っぱいキムチチゲ。ライスは大盛り。副菜は、アサリの塩辛、ホウレンソウのナムル、白菜キムチ、豆もやしナムル、切り干しダイコンのナムル。さらに茹で玉子も添えられて4000ウォン。麦茶付き。副菜がすべて美味しい奇跡定食。…
@torajicom 2019/02/23 09:35
リンゴ体型の人の食事のポイントは、糖質とたんぱく質を減らした食事を心がけることと、食べすぎに注意し腹八分目におさえること！
先に野菜やキノコ類など低カロリーのものを食べてから主菜を食べる事をおすすめするよ。
運動は有酸素運動をしてみよう！@hanji_diet 2019/02/23 09:04